6 اسفند ماه برابر با 25 فوریه

سال 1367 خورشیدی در چنین روزی کوهنوردان کانون کوهنوردی کرمانشاه موفق شدند در زمستان از دیواره بیستون صعود نمایند .....سال 1378 خورشیدی در چنین روزی به مناسبت یکصدمین تولد امام خمینی دومین صعود سراسری دانشجویان تیم خواهران به قله رنج و برم فیروز در استان فارس با همکاری جهاد دانشگاهی فارس و دانشگاه علوم پزشکی شیراز و تربیت بدنی دانشگاه شیراز انجام گرفت برنامه سه روزه بود .

صعود فصلی بانوان

باسلام

        احتراما با عنایت به برگزاری اولین صعود فصلی بانوان به قله چمن در آذر ماه92، به استحضار می رساند دومین صعود فصلی بانوان کوهنورد استان به قله چله غار، بلندترین قله شرق خط الراس بینالود به ارتفاع 2900 مترو بازدید از غار مغان  بمناسبت گرامیداشت ایام ولادت حضرت زینب ( سلام ا... علیها ) و روز پرستار درمورخه 15 لغایت 16/12/92 به شرح موارد ذیل، برگزار خواهد شد،‌ لذا شایسته است هیئت شهرستان نسبت به اطلاع رسانی و معرفی واجدین شرایط با ذکر مشخصات شرکت کنندگان در فرم پیوست بخشنامه فوق در سایت هیئت استان حداکثر تا مورخه 12/12/92 اقدام لازم را بعمل آوردند.

ضمنابرای دریافت فرم  مشخصات شرکت کنندگان و همچنین ثبت نام و پذیرش بهمراه اطلاعات تکمیلی  اینجا کلیک کنید.

سهمیه هر شهرستان:  مشهد  50 نفر -  نیشابور، تربت حیدریه، سبزوار، تربت جام هر شهرستان   15 نفر و مابقی شهرستانها هر شهرستان  5 نفر               ( تبصره: معرفی بیش از ظرفیت تعیین شده فقط با هماهنگی  امکان پذیر می باشد )

پذیرش:  پنجشنبه 14 /9/92 از ساعت 8  لغایت 10 در محل سالن بهشتی

مدارک مورد نیاز :

-         معرفی نامه از هیئت شهرستان

-         اصل بیمه ورزشی سالجاری

-         گواهی صحت و سلامت از پزشک

-         فیش واریزی بمبلغ 000/200 ریال به حساب هیئت استان به شماره 0109062598009  بانک ملی شعبه سجاد

لوازم مورد نیاز :

کفش و پوشاک مناسب فصل- کوله - کیسه خواب- کیف کمکهای اولیه - هد لامپ- چراغ خوراک پزی و سوخت و...

ملاحظات  :

نهار روز پنجشنبه و جمعه ، ایاب و ذهاب به منطقه صعود، اسکان پنجشنبه شب، بیمه مسئولیت و صدور حکم صعود به عهده برگزار کننده و شام پنجشنبه و صبحانه روز جمعه بعهده شرکت کننده می باشد.

شماره تماس  هماهنگی :09153528475

افتتاح بزرگترین سالن سنگنوردی کشور در همدان

در بخشی از این مراسم پیام رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی درباره تبریک افتتاح این پروژه توسط آقای رئوفی از پیشکسوتان کوهنوردی استان به شرح زیر قرائت شد :

به نام خدایی که کوه آفرید              بنایی چنین با شکوه آفرید

و به نام خداوند جان و خرد خداوندگاری که آفرینش کوهها  را نشانه استواری زمین و زمین را مهد تمدن ها ساخت او که آفرینش را بهانه ای برای شناخت خود و انسانها را رهنون بدین راه شد

 در همدان مهد ورزش کوهنوردی  و سرزمین کوهنوردان سترگ چون اجل،  دیواره نوردان بزرگ چون  فریدون اسماعیل زاده ، حسین طالبی مقدم، محمد رضا خدایاری ، اسطوره های اخلاقی و پیشرفت چون نجاتیان ، مهد هیمالیانوردان بزرگ چون چشمه قصابانی ، اولنج  و نجاریان امروز به یاری خداوند متعال و در سایه تلاش های بی امتداد و حمایت های  استانداری همدان ، استاندار ورزش دوست و حامی ورزش کوهنوردی جناب آقای نیکبخت ، مدیر کل محترم و دلسوز  ورزش و جوانان  استان همدان جناب اقای افتخاری  که همواره ورزش کوهنوردی استان از حمایت های بی دریغ ایشان  برخوردار بوده است  و زحمت کشان و تمامی حامیان کوهنوردی استان همدان، که به حق قطب ورزش کوهنوردی کشور می باشد شاهد افتتاح بزرگترین مجموعه سنگنوردی کشور می باشیم

به همین مناسبت لازم می دانم تشکر و قدردانی  خود و مجموعه فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور را نثار تمامی شما بزرگواران نمایم 

 امید است افتتاح مجموعه ورزشی فرهاد که امروز بعنوان بزرگترین مجموعه ورزشی سنگنوردی ایران و یکی از مجموعه های کم نظیر منطقه مطرح می باشد طلیعه رقابت و پیشرفت و بالندگی فرزندان ایران زمین باشد و شاهد درخشش هر چه بیشتر صعود های ورزشی کشور در  همدان باشیم .  

رضا زارعی

رییس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی

5 اسفند ماه برابر با 24 فوریه

سال 1386خورشیدی در چنین روزی علی اصغر امین نیا متولد 1315تهران از پیشکسوتان کوهنوردی به دلیل سرطان در گذشت امین نیا کوهنوردی را در سال 1335شروع نمود به قله های بسیاری صعود کرد و تعدادی از غارهای ایران را مورد باز دید قرار داد مهمترین کارهای کوهنوردیش عبارت است از صعود زمستانی به قله دماوند صعود به قله کلهی در کشمیر و عضویت در گروه تجسس و امداد در فدراسیون کوهنوردی .امین نیا نخستین صعود ثبت شده به قله نورسون را به بلندی 6150متر در دار جیلیگ به نام خود ثبت کرد در سال 1349 مسول کمیته ی بلندو هیمالیا شد در سال 1350 به قله منبلان فرانسه (روحت شاد مهدی عمیدی )و کلیمانجارو کنیا اوهورو و کیپو در افریقا صعود کرد و در سال 1352 سر پرستی تیم کوهنودی ایران را در صعود به قله های پوکادله و کالا پاتاردر منطقه هیمالیا بر عهده گرفت .روحش شاد یادش گرامی باد .

گردشی در بزرگترین غار زیر زمینی جهان در ویتنام

غار سون دونگ واقع در پارک ملی فونگ نا که بنگ استان کوانگ بین ویتنام که بزرگ‌ترین غار زیرزمینی جهان به شمار می‌آید، بسیار عمیق است به طوری که یک ساختمان 40 طبقه به راحتی در آن جا می‌شود. این غار 9 کیلومتر امتداد، 200 متر ارتفاع و 150 متر پهنا داشته و یک جنگل، رودخانه و آبشار در آن واقع شده‌اند.

این مکان باشکوه نخستین بار 4 سال قبل کشف و مورد کاووش و بررسی قرار گرفت. کشف این غار در سال 2009 بزرگ‌ترین اکتشاف سال محسوب شد. البته اولین بار مردی محلی به نام هو کان در سال 1991 موفق به کشف این غار شد ولی به دلیل وحشت بومیان و ساکنین محلی از این غار و نجواها و سوت‌های عجیب آن که به دلیل جریان آب رودخانه به وجود می‌آمدند، راز کشف آن سر به مهر باقی ماند، تا اینکه در سال 2009 یک گروه از محققین به رهبری هاوارد و دب لیمبرت (Limbert) موفق به کشف مجدد آن شدند. هرچند که دیواره‌های کلسیتی راه آنان را سد کرده و جستجو را متوقف نمود. خروجی دیگری از غار در سال 2010 کشف شد. اولین گروه توریستی در اوایل آگوست 2013 با پرداخت 3 هزار دلار برای هر نفر موفق به بازدید از آن شدند. قرار است تورهای گردشی دیگری نیز بزودی برگزار شود.

نگل واقع در این غار که توسط کاوشگران باغ ادم (Edam) نامیده شد، زیستگاه میمون‌ها و روباه‌های پرنده (نوع خاصی از خفاش‌های میوه‌خوار) است. بله در حقیقت جهانی دیگر در این عمق از زمین جای گرفته است. سون دونگ از همه نظر غنی است، بلورهای کلسیت که در طول میلیون‌ها سال شکل گرفته‌اند نمایی خاص به آن بخشیده‌اند. در عین حال فسیل‌هایی با قدمتی 300 میلیون ساله در آن کشف شده‌ و گونه‌های جدیدی از گیاهان در نزدیکی رودخانه و آبشار این غار مشاهده گشته‌اند.

در این نقطه از زمین فرصتی مناسب برای اکتشاف و جستجو در اختیار علاقمندان گذاشته شده تا افراد ماجراجو از این شانس نهایت استفاده را برده و در بررسی و اکتشاف این غار پیش قدم شوند.

البته فعلا برای ورود به این غار لازم است در تورهای گردشی مشخص ثبت نام کنید که گردشی چهار روزه را به همراه اردو زدن در داخل غار برای بازدیدکنندگان فراهم کرده‌اند. منبع از وبلاگ راهنمای کوهنوری نیشابور

4 اسفند ماه برابر با 23فوریه

سال1385 خورشیدی در چنین روزی پنجمین دوره ی مسابقات یخ نوردی قهرمانی بانوان کشور بر روی دیواره یخی مدزسه ی یخنوردی میگون در منطقه رود بار قصران استان تهران برگزار گردید در این مسابقات ده نفر از کوه بانوان یخ نورد به رقابت پرداختند و در نتیجه پریسا فقیه نوبری از کرمان نرگس شیرازی از میگون و افسانه کاظمی از همدان به ترتیب مقامهای اول تا سوم را کسب کردند .

3 اسفند برابربا 22 فوریه

سال 1375 خورشیدی در چنین روزی کوه بانوان گروههای کوهنوردی امروله و تاش کرمانشاه در یک برنامه دو روزه در شرایط نا مساعد جوی از مسیر جنوبی به قله ی شیخ علی خانی 3357متر صعود کردند.

2اسفند برابر با 21 فوریه

سال 1354خورشیدی در چنین روزی کلاسهای اسکی فدراسیون کوهنوردی برای کوهنوردان به مدت 5 روز اغاز شد هیاتها و سازمانها ی کوهنودی مجاز بودند هر یک فقط دو نفر را در سطح با تجربه در کلاسها شر کت دهند کلیه ی هزینه ها شامل اقامت در هتل شمشک شام نهار و صبحانه به عهده ی شزکت کنندگان بود که برای هر نفر مبلغ 4500ریال دریافت گردید .

اثرات کوهنوردی

 

برای آگاهی از ثمرات مفید کوهنوردی باید این ورزش را به طور مستمر انجام داد و اگر در برخی از هفته ها به دلیلی انجام آن میسر نشد باید از طریق پیاده روی در پارکها و مسیرهایی که هوای آن آلوده نیست، و یا با نرمشهای روزانه، صبح و عصر، به تقویت عضلانی خویش پرداخت. 

مناسب ترین برنامۀ کوهنوردی آن است که فرد در ایام تعطیل هفتگی به تپه ها و کوههای کم ارتفاع کوهپیمایی کند و ماهانه یکبار به ارتفاعات بالای 3000 متر صعود کند، زیرا در جریان کوهنوردی از انتهای اعصاب سمپاتیک مقادیر زیادی هورمونهای آدرنالین ترشح می شود که در تنظیم گردش خون در عروق و پمپاژ قلبی بسزا دارندو از طرفی دیگر هورمونهای تسکینی زیادی نیز از سلولهای قاعدۀ مغز ترشح می شود که آنکفالین و آندروفین و سروتونین نام دارد و این هورمونها در تمان ایام روز دارای چهره ای شاداب و خندان و اراده ای استوار و آرامشی فراتر از دیگران باشند. 

در آمارهای پزشکی حاصل از تحقیقات دانشمندان، کاملاً ثابت شده است بانوانی که به ورزش علاقه مند بوده اند و در طول زندگی تمرینات مداوم ورزشی را به صورتهای مختلفی انجام داده اند دارای طول عمری به اندازۀ 30 درصد بیشتر از زنانی بوده اند که تحرک کمتر داشته اند و در نتیجه اندامشان چاق و ناموزون است.

 همچنین براساس همین تحقیقات بروز بیماریهای روحی و روانی، آترواسکلروز عروق کرونر، قلب ، دیابت ، فشار خون و آرتروز اندامهای بدن و بیماریهای گوارشی ، در زنان ورزشکار نادر و یا اصلاً مشاهده نمی شود، در حالی که خانمهایی که به حرکت های نرمشی و ورزشی نمی پردازند و به زندگی ماشینی و کم تحرک امروزی عادت کرده اند و یا آلوده به سیگار و سایر مواد افیونی یا الکلی هستند، به بیماریهای ذکر شده بسیار فراوانتر از زنان ورزشکار و پر تحرک مبتلا می شوند، زیرا در این گروه از بانوان مکانیسم تعادلی بین هیدراتهای کربن و کلسترول و پروتئینها و ویتامین ها مختل شده و حرکات دودی روده نیز به کندی صورت گرفته و آنها را به سوی مبتلا شدن به بیماریهای قلبی، عروقی و گوارشی سوق می دهد. 

به عنوان یک نتیجۀ صحیح از مطالب ذکر شده باید تأکید کرد در هر سنی می توان با برنامه ریزی منظم و به عنوان پیشگیری از انواع بیماریهای ناشی از زندگی ماشینی امروزی به ورزش روی آورد و با انجام نرمشهای ملایم روزانه و پیاده روی و کوهنوردی، دارای جسمی سالم و روح و روانی شاد و خرم شد..........منبع از لیلا

1اسفند برابر با 20 فوریه

سال 1298 خورشیدی در چنین روزی تیمسار محمد خاکبیز فارغ التحصیل دانشکده نیروهای مسلح و چهارمین رییس فدارسیون کوهنوردی کشور 34/8/6تا 37/3/24متولد شد وی یک نفر از سه صعود کنندگان فنی از دیواره ی بیستون بود در سال 1327با اتفاق حسین هاشمی و مهندس ابوالقاسم نوروزی علاوه از صعود فراوان روی قلل کشور به قله منبلان در فرانسه (روحت شاد مهدی عمیدی)فوجی یاما در زاپن و مونت وتینی در امریکا صعود کرد دوره مدرسه کوهنوردی شامونی فرانسه رادر سال 1329 به پایان رسانید با ابتکار خاکبیز اولین و دومین کنگره کوهنوردی کشور در شیراز و مشهد برگزار گردید اردوهای کوهنوردی را در سال های 35و36و کلاسهای اموزشی را هر جمعه در ارتفاعات سر بند برگزار کرد و دانش فنی کوهنوردی و سنگنوردی ایران را کاملا گسترش داد از بهترین و کا ردان ترین روسای فدراسیون کوهنوردی بود تاسیس و اداره بنیاد هیمالیا در سالهای 43و51 44و و52 از همت او بود سر پرستی برنامه مشترک ایرانیان و زاپنیها در صعود به قله مانسلو 8163متر نخستین موفقیت بزرگ و8000متری ایران در سال 1355 بود وی همچنین سر پرستی هیات کوهنوردی ایران و چین را بر عهده داشت که به طور ازمایشی تا ارتفاع 7500متر از تبت چین اجرا شد اماتحت الشعاع وقایق انقلاب نیمه کاره ماند .