-
برنامه روز جمعه 3/2/89 گروه هما
سه‌شنبه 7 اردیبهشت‌ماه سال 1389 22:45
روز جمعه تعداد 11 نفر از اعضای تیم ساعت 6 صبح از محل فلکه آزادی به سمت سوقند به راه افتاد و ساعت 6:30 در محل از سرویس پیاده شده و در صفی منظم به سرپرستی خانم لطفی براه افتاده , در ساعت 7:45 به محل چشمه رسیده و برای صرف صبحانه توقف کرد.بعد از 30 دقیقه استراحت و صبحانه تیم مسیر را آغاز نمود.در طی مسیر با چند گروه که به...
-
"گردهمایی بانوان به سرپرستی خانم لطفی به مناسبت روز پرستار"
سه‌شنبه 7 اردیبهشت‌ماه سال 1389 22:43
روز سه شنبه 31/1/89 با هماهنگی هیات کوهنوردی و جمعی از پرستاران شهرستان و بانوان علاقه مند به ورزش کوهپیمایی و گروه های هما , پیشگامان , ابرار , پیام در محل باغ امین الاسلامی در ساعت 7:30 صبح تجمع داشته و بعد از سخنان جناب آقای نیک منش , جناب آقای ترشیزیان رییس تربیت بدنی نیشابور و همچنین ریاست سازمان بهداشت و درمان ,...
-
گزارش برنامه 27/1/89
دوشنبه 30 فروردین‌ماه سال 1389 00:11
این هفته تیم با 13 نفر از اعضای دائمی و موقت خود عازم منطقه برفریز شد و بعد از صرف صبحانه در محل استخر مشرف به روستا کلیه اعضای تیم مسیر صعود به تخته برفریز را در پیش گرفت که پس از رسیدن به بالای تخته برفریز تیم دو دسته شده , تیم اول راهی صعود به قله کان مس شده و تیم دوم راهی انتهای کت دره شد که پس از آبگیری از چشمه...
-
تقویم سه ماهه بهار گروه کوهنوردی بانوان هما
پنج‌شنبه 19 فروردین‌ماه سال 1389 23:43
ردیف تاریخ نام برنامه سرپرست 1 20/1/88 سوقند بقیع 2 27/1/88 آبشار خرو خیری 3 3/2/88 برف ریز شاهی 4 10/2/88 تیغ اره فرخ نژاد 5 17/2/88 شیرباد جاجرمی 6 24/2/88 پناهگاه بینالود کریمی 7 31/2/88 دره زنبورگاه فریدنیا 8 7/3/88 کلاغان فرح نیا 9 14و15/3/88 جنگل های ارسباران زهرا لطفی 10 21/3/88 درود لطفی 11 28/3/88 سنگنوردی...
-
صعود زمستانی بینالود گروه هما و سالوک بجنورد
سه‌شنبه 18 اسفند‌ماه سال 1388 22:33
روز بیست و سوم بهمن سال هشتادو هشت تعداد هفت نفر از اعضای تیم به سرپرستی خانم لطفی همراه هشت نفر از تیم سالوک بجنورد به سرپرستی خانم مهر آبادی ساعت هفت صبح در محل فلکه آزادی گرد هم آمده و با یک دستگاه نیسان علی الرغم بارش شدید برف به طرف عیش آباد به راه افتادند. بعد از طی مسیری بخاطر آب زیاد رودخانه نیسان گیر کرده که...
-
یادواره شهدای دهنو خالصه ،با همکاری هییت کوهنوردی نیشابور
دوشنبه 19 بهمن‌ماه سال 1388 00:09
در روز پانزدهم بهمن ماه ،سال1388جمعی از کوهنوردان نیشابور با همکاری سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، ساعت 13:45 درمحل گلزار شهدای گمنام تجمع نموده و بعد از شنیدن سخنان آقایان دهنوی و نیک منش،برای عزیمت به روستای باغشن آماده شده و در ساعت 14:20 دقیقه با دو دستگاه اتوبوس و یک دستگاه آمبولانس گروه هلال احمر راهی آن روستا...
-
سوقند
چهارشنبه 14 بهمن‌ماه سال 1388 21:21
هفته پیش تیم هما به همراه ۱۰ تن از اعضای خود به سمت سوقند حرکت کرد. ان برنامه خارج از تقویم گروه بود و به در خواست اعضای گروه انجام شد.طبق معمول قله صعود و پس از صرف ناهار به روستا و شهر برگشتیم. حرکت صبح : ۶:۰۰ برگشت به شهر : ۱۶:۰۰
-
تغذیه بانوان ورزشکار
پنج‌شنبه 8 بهمن‌ماه سال 1388 00:30
نیازهای پروتئینی در ورزشکاران بیش از سایر افراد است، که البته تامین این نیازپروتئینی در افرادی با رژیم های عادی ، ( یعنی افرادی که از گوشت و منابع حیوانی استفاده می نمایند) راحت تر از گیاهخواران می باشد. استفاده از منابع حیوانی و گوشت می تواند تمام اسیدهای آمینه ی ضروری و پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا را در اختیار...
-
پزشکی کوهستان و زنان کوهنورد
دوشنبه 5 بهمن‌ماه سال 1388 21:02
برخلاف بسیاری از رشته های ورزشی دارای طیف و تنوع وسیعی می باشد؛ از کوهپیمایی ساده روزهای تعطیل تا هیمالیانوردی و درگیری با سنگ و یخ، که بر اساس نوع فعالیت کوهنوردی تاثیرات فیزیولوژیک و جسمی و روانی این ورزش بر افراد می تواند بسیار متنوع باشد. در پزشکی کوهستان آنچه بیشتر مورد توجه قرار می گیرد تاثیر ارتفاع و فعالیت...
-
برنامه صعود به قله زرگران
شنبه 30 آبان‌ماه سال 1388 19:16
جمعه مورخ 8/8/88 مصادف با میلادامام رضا (ع ) ساعت 5 بامداد9 نفر به قصد قله زرگران با یکدستگاه نیسان از شهریور18 بسمت روستای عیش آباد و منطقه کمرکندل براه افتاده ساعت 45/5 به دو راهی چینگه بز و سمت چپ به جان پناه و قله زیبای بینالود ختم میشدرسیده مسیر را به سمت قله زرگران ادامه داده به چشمه کوتل رسیدیم بعد از صرف...
-
نرم پا به خرو
شنبه 30 آبان‌ماه سال 1388 15:01
گروه کوهنوردی هما دیروز مسیر دره نرم پا به ملو را طی نمود در این برنامه که در شرایطی زمستانه روی یال های منتهی به خطالراس اصلی برگزار شد 5 نفر خانم و 4 نفر آقا حضور داشتند.
-
گزارش برنامه صعود به شیرباد
یکشنبه 3 آبان‌ماه سال 1388 21:00
هفته پیش گروه کوهنوردی همای نیشابور در یک برنامه یک روزه اقدام به صعود قله شیر باد از مسیر یال شکر آب کرد. سرپرست این برنامه سرکار خانم شاهی بودند که توانستند 7 نفر از از 11 نفر را به قله برسانند. تیم ساعت 6 از محل همیشگی تیم ها(فلکه آزادی) اقدام به حرکت کرد و ساعت 13:20 دقیقه روی قله شیرباد ایستاد.
-
برنامه فنی
دوشنبه 27 مهر‌ماه سال 1388 18:17
هفته گذشته تیم هما با همکاری سه تن از اعضای هیئت کوهنوردی نیشابور(ایمان شاکری.امیر حمداد.محمد ایزدی) کارگاهی آموزشی در بوژان برگزار کرد در این برنامه که هشت تن از اعضای هما حضور داشتند ، آموزش گره ها ، فرود S ، فرود با ابزار کار شد. امید است با همکاری هیئت کوهنوردی نیشابور بتوانیم سطح کار فنی گروه را نیز بالا ببریم.
-
تقویم شش ماهه دوم ۸۸
شنبه 11 مهر‌ماه سال 1388 11:44
تاریخ مسیر سرپرست ملاحظات 3/7/88 ملکوه لطفی مشترک با هیئت 10/7/88 پاکسازی کوهستان جاجرمی مشترک با هیئت 17/7/88 کت دره مهربانی میرآباد 24/7/88 کار فنی - اصول اولیه سنگنوردی 1/8/88 شیرباد شاهی بوژان 8/8/88 رودمیان ذبیحی خرو 15/8/88 یال چهل قیز بقیعی باغشن گچ 22/8/88 ملو فریدنیا خرو 29/8/88 نرم پا حیدری درود 6/9/88 اوشک...
-
فارس نیوز
سه‌شنبه 13 مرداد‌ماه سال 1388 21:05
گزارش صعود به قله دماوند در فارس نیوز
-
گزارش صعود به دماوند
سه‌شنبه 13 مرداد‌ماه سال 1388 21:01
5 تن از اعضای خانم تیم گروه کوهنوردی بانوان هما دوشنبه مورخ 22/4/88 ساعت 17 توسط یک دستگاه خودروی ون به همراه یک نفر راهنمای منطقه و دو نفر میهمان که یکی از مهمانان همسر یکی از خانم های تیم بودند عازم روستای گزنه ، یعنی آخرین روستای جبهه شمال شرقی دماوند شدند. تیم ساعت 5 صبح روز سه شنبه وارد روستا شد و بعد از یک ساعت...
-
"گزارش برنامه درخت جوز به بینالود"
دوشنبه 15 تیر‌ماه سال 1388 18:39
گروه کوهنوردی هما در قالب یک برنامه آماده سازی برای صعود بام ایران (دماوند) اقدام به برگزاری برنامه های آماده سازی اعضا کرد که این برنامه نیز یکی از همان برنامه ها می باشد. صبح روز جمعه مورخه 12/4/87 ، چهار نفر از اعضای تیم هما به همراهی آقای اصغر سیدآبادی یکی از پیشکسوتان کوهنوردی نیشابور و 4 نفر میهمان راس ساعت 4 از...
-
تقویم سه ماهه دوم سال ۸۸
یکشنبه 14 تیر‌ماه سال 1388 11:44
برنامه سه ماهه دوم سال 1388 گروه کوهنوردی بانوان هما نیشابور ردیف تاریخ مسیر سرپرست ملاحظات ۱ ۸۸/۴/۵ گرینه حیدری قوچگر ۲ ۸۸/۴/۱۲ خرو عسکر آبادی رودمیان ۳ ۸۸/۴/۱۹ درخت جوز جاجرمی بینالود ۴ ۸۸/۴/۲۶ گرینه بقیع خرو ۵ ۸۸/۵/۲ سوقند ذبیحی درخت سیب ۶ ۸۸/۵/۹-۶ دماوند لطفی جاده هراز- گزانه- یال شمال شرقی ۷ ۸۸/۵/۱۶ بوژان فریدنیا...
-
گزارش برنامه پیمایش خط الراس شیرباد بینالود
شنبه 16 خرداد‌ماه سال 1388 15:30
تیم بانوان هما در یک حرکت مناسبتی در سالروز وفات امام رحمه الله علیه اقدام به اجرای برنامه پیمایش خط الراس شیرباد بینالود نمود. خطالراس شیرباد ، بینالود طولانی ترین خط الراس خراسان بزرگ است که تیم های مختلف نیشابوری تا بحال بارها و بارها اقدام به پیمایش آن در فصول مختلف سال نموده اند. مسیر حرکت تیم بانوان هما از سمت...
-
سوقند
یکشنبه 6 اردیبهشت‌ماه سال 1388 15:16
برنامه این هفته تیم طبق تقویم در کوههای سوقند برگزار شد. تیم ۱۰ نفره مسیر سوقند به خرو را در برنامه گنجانده بود که به سلامتی تمام اعضا از برنامه برگشتند.
-
برنامه هفته گذشته
سه‌شنبه 29 بهمن‌ماه سال 1387 09:56
تیم هما هفته گذشته برنامه ای در ارتفاعات برف ریز داشت.
-
شرکت در صعود سراسری
پنج‌شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1387 13:45
دو تن از اعضای تیم هما راهی صعود سراسری استان برای صعود قله قوچگرد شدند. مشروح گزارش متعاقبا اعلام خواهد شد
-
برنامه نداریم
چهارشنبه 13 آذر‌ماه سال 1387 17:24
این هفته بدلایل خاصی که قابل بیان نیست حرکتی در طبیعت نداریم از تمامی اعضا عذر خواهی می کنیم
-
سوقند ۸/۹/۸۷
شنبه 9 آذر‌ماه سال 1387 12:38
حرکت دیروز در منطقه سوقند به همراه 14 نفر که دو نفر از اعضائ هیئت کوهنوردی نیشابور بودند انجام شد. حرکت تا روی خط الراسی که منطقه سوقند را از بوژان جدا می کند ادامه یافت که کل اعضائ ساعت 12:15 روی خط الراس ایستاده بودند.
-
تقویم شش ماهه دوم گروه کوهنوردی بانوان هما نیشابور سال 1387
چهارشنبه 6 آذر‌ماه سال 1387 15:50
ردیف تاریخ مسیر سرپرست ملاحضات 1 12/7/87 کوهپیمایی مهناز یغما سوقند 2 19/7/87 برف ریز زهرا مهربانی ------- 3 26/7/87 چشمه اوشک منصوره حیدری باغرود 4 3/8/87 ارتفاعات شیخ زهرا مهربانی ------- 5 10/8/87 ملوو لطفی خرو 6 17/8/87 کوهپیمایی منصوره حیدری گرینه 7 24/8/87 کوهپیمایی زهرا مهربانی درود 8 1/9/87 کلاغان لطفی میرآباد...
-
کلاغان
یکشنبه 3 آذر‌ماه سال 1387 18:31
جمعه هفته گذشته تیم هما تعداد ۶ نفر از اعضای تیم به سمت قله حرکت کرد. مسیر صعود از محله جبیک بود که بعد از سه ساعت و نیم حرکت بر روی شیب ها توانست به قله برسد.
-
مجوز گروه کوهنوردی خواهران هما . نیشابور
چهارشنبه 29 آبان‌ماه سال 1387 23:03
بسمه تعالی هیئت کوهنوردی استان خراسان رضوی تاریخ:25/3/87 شماره:7433/50 گروه محترم کوهنوردی خواهران هما سلام علیکم بدینوسیله با توجه به پیشنهاد کمیته امور شهرستان ها ، به ان گروه اجازه داده می شود که از تاریخ 25/3/87 لغایت 25/3/88 به مدت یک سال فقط در قسمت خواهران و با توجه به آیین نامه مصوب سازمان تربیت بدنی زیر نظر...
-
اولین یادداشت
سه‌شنبه 28 آبان‌ماه سال 1387 11:22
وبلاگ گروه کوهنوردی بانوان همای نیشابور در نظر دارد با بهتر خبر رسانی فعالیت های تیم نظرات دوستان را در مورد فعالیت های انجام شده جمع آوری و در راه بهتر شدن تیم به کار ببندد.