بیشگیری از سرما زدگی .....

روشهای بیشگیری از سرما شامل حفظ گرمای بدن از طریق استفاده از  بوشاک کافی که بدن را بو شانده ونسبت به اب وباد نفوذ نابذیر است .اجتناب از فشرده شدگی اجزائ بدن توسط البسه یا سایر وسایل و اشیا بخصوص برهیز از بوشیدن کفش تنگ بوشیدن دستکشهایی که جای چهار انگشت را با هم وجای شست را جداگانه دارد بجای دستکشهای عادی .خشک نگهداشتن بدن .برهیز از تماس مستفیم با فلزات هادی حرارت حفظ اب بدن ومصرف کالری کافی میباشد ........